ララフィットのトレーニングとは


スポーツクラブに通いたいけどいきなり激しい運度なんて…そんな女性の方にお勧めなのが「ララ・フィット」での30分集中エクササイズ!

 

「家でやってみるものの、なかなか長続きしない」「時間がない」「おいしいものを食べたいけど、やせたい」「ストレスがたまっているみたい」「若い子ばっかりでないか心配」
こんな方におすすめ!LaLa FiTのトレーニングは、気になる二の腕、たるんだお尻、ぽっこりしたお腹を引き締めるマシントレーニングと、脂肪を燃やす有酸素運動を合わせた「サーキットトレーニング」。1日たったの30分間のトレーニングで気軽にらくらく誰にでもできます。しかも、短時間で効果抜群!
また、来館ポイントを集めればプレゼントも…?!やる気もさらにアップ!
まずは無料体験から始めてみませんか?

30分エクササイズ!とにかく簡単&スピーディ!

ララフィットのエクササイズ

体温はあなどれない

ララフィットでは低体温の改善に力を入れております!


もし体温が1℃下がったら・・・

  • 免疫力37%低下!
  • 基礎代謝が12%低下!
  • 体内酵素の働きが50%低下!
  • ガン細胞は低体温を好む!

理想的な体温は36.5~37.2℃!あなたの体温はいかがですか??

どうすれば改善できるの??

一番は適度な運動を習慣化させること!!

ドキっ!とした方はぜひ一度LaLa Fitへお越しください!!

7つのPOINT

 

女性専用女性専用なので、男性の目を気にすることなく思う存分エクササイズに取り組めます。
リーズナブル会費は低価格(月額4,980円から)。安心価格で、負担が少なく、継続しやすくなっています。
1日にたったの30分従来のトレーニングで90分以上かかっていたところを30分で効果的なワークアウトを実現。お買い物のついでに、会社帰りに、いつでも誰にでもできるお気軽フィットネスクラブです。
いいとこどり短い時間でも筋トレと有酸素運動を組み合わせることで効果的に全身をエクササイズ。シェイプアップはもちろん、生活習慣病の予防や体調不良の解消をサポートします。
効果の高い心拍数シェイプアップ、健康維持、筋力アップなど、それぞれの目的にあった、最も運動効果が高く脂肪が燃焼しやすい心拍数でエクササイズを行います。
楽しい音楽を聴きながら気の合う仲間と楽しくトレーニングができます。おしゃべりしなからでもできるので退屈しません。
いつでも何度でも営業時間内でしたら、いつでも、何度でもご利用ができ、とってもお得。自分のペースで来れるので、とってもうれしい。

運動健康になるためには、まず運動が必要です。運動を行わないと新陳代謝が悪くなったり、糖尿病や高血圧といった生活習慣病にかかりやすくなります。運動をすることが予防の第1歩です。 そして、リハビリテーションとしても運動は必要なのです。
栄養生きていくために栄養補給が必要なことは当たり前ですが、一つ間違った栄養の摂り方をすると病気にいたることもあります。また、せっかく運動をしても必要なだけの栄養を摂らなければ疲れて病気・ケガにつながります。 栄養不足や栄養の摂りすぎにならないよう食事のカロリーを考えたり、うまくサプリメントを使いましょう。
休息運動をすれば疲れるもの。その疲れをとってあげなければ、病気やケガのもとにもなります。運動した分しっかり休息をとりましょう。諸々のリラクゼーションもストレス解消には必須のポイントです。

ララフィットのパンフレット

ララフィットのパンフレットがpdfファイルでダウンロードできます!(12Mb/プリントアウトもOK)

会費・営業時間のご案内

営業時間のご案内

 

平日 10:00~13:00
15:00~20:00
土曜日10:00~14:00
定休日日曜日・祝祭日

ご利用料金のご案内

 

 

 

月会費会員

入会金(初回のみ)

 

 

¥3,240(税込)

事務手数料(初回のみ)

 

 

¥3,240(税込)

月会費

 

 

¥6,048(税込)

※消費税の表示:表示価格は全て、消費税8%での税込価格です。

お手続きに必要なもの
 
  • 会費(1ヶ月分)
  • 事務手数料 3,240円
  • 会費引落口座の通帳(中国銀行・トマト銀行)
  • 印鑑(上記通帳・届出印)
  • 写真(免許証使用サイズ・スナップ写真可)2枚

店舗のご紹介

入会金3,240円が0円!キャンペーン中! 始めるなら今がチャンス!詳細はこちら

大好評 30分まるごと無料体験実施中!
無料体験はお電話にてご予約をお願いいたします。
ご見学はいつでもOK!お気軽にお越し下さい。


ララフィット 下中野店

 



岡山市北区下中野377番地1
(ベスト電器岡山店1F)
TEL.086-246-1777
マップコード:19 798 208*74



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